“Liikkuvuus on maalivahdille erittäin tärkeä fyysinen tekijä. Ensimmäistä kertaa urallani koen, että kuivaharjoittelu siirtyy välittömästi jäätekemiseen. Entisillä metodeilla harjoiteltuani kesäkauden jälkeen jäälle mennessäni paikkani kipeytyivät, nyt ei ole niin. Nyt, kun olen tehnyt Jouni Viitasen voimavenyttelyä ja muita venyttelymalleja, olen notkeampi, vahvempi ja nopeampi torjumiseen tarvittavissa liikkeissä. Koen, että oheisharjoitteluni on juuri sitä mikä vie torjumistani eteenpäin.”

Juuse Saros, NHL-maalivahti, Nashville Predators

“Pelini yksi kulmakivistä on luistelu. Tekemällä liikkuvuutta voiman kautta, saan voimaa laajalle liikeradalle, joka auttaa minua luistelemaan vaivattomasti sekä reagoimaan yllättäviinkin tilanteisiin. Emme käytä Jounin kanssa paljoa aikaa erilliseen venyttelyyn, vaan kokonaisuus on rakennettu niin, että venyttely kulkee arjen treeneissä mukana monella tavalla.”

Miro Heiskanen, NHL-puolustaja, Dallas Stars

Meidän Cheer Dance tiimin valmennuksessa on mieletön määrä kokemusta valmentamisesta, treenaamisesta ja fysioterapiasta. Silti me haluttiin ottaa Jouni meille valmentajaksi fysiikkapuolelle, koska hänen tapansa lähestyä valmennettavia on aina henkilökohtainen ja läheinen. Yleensä ei ole yhtä oikeaa vastausta, vaan paljon erilaisia mahdollisuuksia. Vaikka porukassamme on mm-tason mitalisteja lajistamme, koemme oppivamme uutta. Parasta on selkeys ja johdonmukaisuus. Tekniikat ja mallit ovat yksinkertaisia, mutta toimivia ja niitä on arjessa helppo toteuttaa.

7-kertainen cheer dance Euroopan mestari, Dream Team Dancers

Vain 100 perheelle

sopii tavoitteellisesti urheilevien lasten perheille

79 €/kk/lapsi

119 €/kk/perhe (2-5 lasta)

ei sitoutumisjaksoja!

Loukkuva varmistusnappi, jossa lukee "Varmista paikkaasi"

VANHEMPI — MUREHDITKO SINÄKIN NÄISTÄ ASIOISTA?

Muut kehittyvät. Jääkö minun lapseni jälkeen?

Miksi nopeus ei kehity, vaikka treeniä on?

Pelkäätkö rasitusmurtumia ja -vammoja?

Maksat seuramaksut, ajat harkkoihin, ostat varusteet — ja silti lapsi ei kehity tai on kipeä. Teetkö jotain väärin?

Kysyisit joltakin, mutta ketään ei ole. Valmentaja ei ehdi, netti on ristiriitainen, muut vanhemmat arvailevat.

Vaadinko liikaa? Vai liian vähän?

Et tee mitään väärin.

Sinulta on vain puuttunut tuki, jonka avulla saat kokonaisuuden haltuun.

kysymykset?

Onko tämä seuraharjoittelun tilalla? Ei. Sen rinnalla. Akatemia täydentää seuratreeniä, ei korvaa sitä — ja saat enemmän irti myös muusta harjoittelusta.

Ehtiikö lapsi tämän kaiken päälle? Kyllä. Lyhyet treenit on tehty mahtumaan harjoitusten ja pelien väliin, ei kuormittamaan niiden päälle.

Minkä ikäisille? Nuorille urheilijoille, noin 8–16 v.

Sopiiko meidän lajiin? Kyllä, jos lajissa tarvitaan nopeutta, liikkuvuutta, kehonhallintaa, suunnanmuutoksia, hyppyjä, kontakteja tai kykyä kestää toistuvaa kuormitusta. Harjoittelu ei korvaa lajitreeniä, vaan rakentaa fyysistä pohjaa sen alle.

Onko tämä hintansa arvoinen? Puolikkaan fysioterapiakäynnin hinnalla saat kuukauden jatkuvaa valmennusta, seurantaa ja suoran linjan valmentajaan. Ja voit lopettaa milloin tahansa.

Miten pääsen alkuun? Liityt, ja ohjelma alkaa 1.9. Ensimmäinen ohjelma ja seuranta käynnistyvät heti ryhmän startissa.